Zdravotní cvičení

yoga

Zdravotní cvičení HATHAYOGY pro zdravé a krásné bříško

Tentokrát se zaměříme na naše bříško. Pomocí efektivních technik hathayogy si posílíme všechny břišní a posturální svaly, zlepšíme peristaltiku střev a především rozproudíme velmi důležitý lymfatický systém.

Efektivitu cvičení zesilují relaxační techniky, jógová rozcvička, dechová cvičení a masáže.

Termín

Aktuálně nejsou vypsány žádné termíny.

Místo

Svobodná základní škola o.p.s., Rybářská 35, Jablonec n. N.

Cvičitelka

Mgr. Iva Dittrichová

S sebou si vezměte pohodlné oblečení, podložku na cvičení a deku.

Pro více informací a rezervaci volejte 777 122 040, pište na iva@jogaprozdravi.cz.

"Jóga je pro mne nádherným zdrojem síly, osvěžení a potěšení ze setkávání s přáteli."

Iva Dittrichová

Od dětství mě trápilo silné astma a problémy s krční páteří. Když jsem byla ve třetím ročníku střední školy, všimla jsme si nabídky jógového cvičení. Řekla jsem si: „Vyzkouším to, třeba se mi uleví“. Nejen, že se mi ulevilo, dokonce mi astma téměř vymizelo, moje páteř se stala pružnější, zvýšila se mi celkově kondička. Jsem józe vděčná za její velkou pomoc, moc ráda předám své zkušenosti dalším lidem a těším se z každého společného cvičení.

Praxe

1994 - dosud

trenérka jógy (osobní trenérka i vedení skupin)

2003 - dosud

lektorka (stress management, relaxační techniky)

1993 - 2018

masérka (soukromá praxe)

1982 - 1986

farmaceutická laborantka

Vzdělání

2007- 2009

Univerzita Jana Ámose Komenského Praha, Studijní program Pedagogika, magisterský, Studijní obor Andragogika

2004 - 2007

Univerzita Palackého v Olomouci, Studijní program Sociologie, bakalářský, Studijní obor Andragogika v profilaci na rozvoj lidských zdrojů

1982 - 1986

Střední zdravotnická škola v Ústí nad Labem, Studijní obor farmaceutický laborant

Kurzy

2002

Klasická a Iengar.škola jógy, TJ Sokol Praha, cvičitel jógy II.tř.

1994

Škola jógy A. Klímy, Karlovy Vary, cvičitel jógy III.třídy

1993

Vol-sport, Praha, Rekvalifikační kurz sportovních a rekondičních masáží

Kurz kraniosakrální terapie, semináře ájurvédské medicíny Dr. George Eassey, semináře klasické hathajógy Dr. M. Bhole.

Kontakt

Mgr. Iva Dittrichová

tel. 777 122 040

email iva@jogaprozdravi.cz

Zdravotní cvičení probíhá ve Svobodné základní škole v ulici Rybářská 35, Jablonec nad Nisou.